träningsdagbok
Meny Träningsdagbok & träningsplanering Länkar


träningsdagbok Att dokumentera sin träning har i modern tid varit ett vedertaget framgångsrecept. Det som revolutionerat det senaste årtiondet är att allt fler har insett fördelarna med att använda datorn till detta ändamål. Att skriva träningsdagbok kan vara väldigt inspirerande och påskynda utvecklingen för den enskilde idrottsmannen/-kvinnan. Denna sajt är dedikerad till att förklara hur träning bäst dokumenteras och följs upp.

Här får du även tips på hur din träningsdagbok kan användas som hjälpmedel för att du ska utvecklas i träning och tävling. Du får även inblick i hur du kan följa upp din träning med hjälp av en digital träningsdagbok för att lättare och mer effektivt utvärdera din träning.






Digital träningsdagbok

Ladda ner en användarvänlig digital träningsdagbok som applikation eller använd den online. Gratis såklart.
www.athletedc.com

CoachWorkout

Här kan du planera och registrera din träning. Träningsprogram för olika syften kan enkelt laddas till träningskalendern.
www.coachworkout.com

Träningskalender

Här kan du läsa mer om att använda träningskalender för uppföljning av träning.
www.traningskalender.com

Träningsplanering

Här kan du läsa mer om träningsplanering.
www.traningsplanering.com

Träning med stegräknare

En stegräknare kan hjälpa till med motivation när det är dags för viktminskning och motion. Du kan "tävla" mot dig eller mot kompisar som börjar gå med stegräknare samtidigt.

Här hittar du en köpguide till stegräknare. Guiden går igenom olika typer av stegräknare och hur de bäst används.